Wassermangel - Tip!

 


Wassermangel und Übergewicht

„Sie sind nicht krank, Sie sind durstig“

Wasser trinken und eine optimale Versorgung mit Salzen und Mineralien ist der Königsweg zu Gesundheit und Wohlbefinden Auch wenn die Außenhaut unseres Körpers trocken und fest ist, sollte das Körperinnere mit Wasser regelrecht „durchtränkt“ sein. Alle Körperzellen schwimmen gewissermaßen in einem Ozean von Salzwasseer. Jede Körperfunktion gehorcht den natürlichen „Gesetzen“ des Meeres. Alle Transport- u. Kommunikationssysteme innerhalb und außerhalb der Zellen funktionieren in einer „wässrigen Atmosphäre“, ähnlich einem Ozean als Lebensraum eines Fisches.

Sehr viele Menschen sind an einer einfachen Lösung interessiert, um künftig mehr Lebensqualität zu haben. Wenn wir den Zusammenhang zwischen Essen und Wassermangel im Körper begreifen, werden wir Übergewicht vermeiden können…. Unsere Essgewohnheiten sind an zwei Körpergefühle gekoppelt. Das eine ist der Hunger, das andere der Durst. Beide fühlt man in der selben Körperregion und beide werden durch Histamin vermittelt. Diese Signale sind leicht zu verwechseln…. Man glaubt hungrig zu sein, ist aber in Wirklichkeit durstig. Durst läßt sich am besten von Hunger unterscheiden, wenn man vor dem Essen trinkt. …. doch wir nehmen zuerst Nahrung auf und danach Wasser - Letzteres oft nur dann, wenn der Körper bereits stark ausgetrocknet ist…. Übergewichtige Menschen essen, obwohl das Histamin nach Wasser verlangt. ….feste Nahrung schmeckt zumeist angenehmer als Wasser. Wasser deckt den ATP-Bedarf des Gehirns allerdings viel effizienter und es wirkt schneller. Nehmen wir feste Nahrung zu uns, so können wir nur aus dem darin enthaltenen Zucker Energie für die Gehirnfunktion gewinnen. Doch letztlich strömen nur etwa 20% des Blutes zum Gehirn. Die anderen 80%, die mit „Zucker“ beladen sind, versorgen die anderen Organe , einschließlich der Fettzellen….Je mehr wir essen deto mehr „Zucker“ wird zu Fett. Dabei hatte das Gehirn die ganz Zeit nach Wasser verlangt. Hierfür gibt es eine ganz einfache Lösung. Trinken Sie eine halbe Stunde vor jeder Mahlzeit und zweieinhalb Stunden danach jeweils zwei Gläser Wasser. Anscheinend dauert es etwa eine halbe Stunde, bis der Körper Wasserbedarf von Nahrungsbedarf unterscheiden kann. Wenn Sie diese Methode anwenden werden Sie nur dann essen, wenn Sie tatsächlich Hunger haben und die aufgenommene Nahrungsmenge wird sich drastisch verringern. Auch die Art des Hungers wird sich verändern. Hat man genügend Wasser getrunken, verlangt es einen eher nach Proteinen als nach dick machenden Kohlehydraten. Als nächstes geht es um den Abbau von Fett. Die vermehrte Wassermenge allein wird bereits zu einer Gewichtsabnahme führen. Es ist möglich, in knapp drei Wochen etwa sieben bis 12 Pfund zu verlieren…

Quelle: Buch „Sie sind nicht krank, Sie sind durstig“ Dr. med. F. Batmagelidj

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